ТОП-10 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ РАКА
Рак характеризуется аномально растущими клетками. Существует около 100 видов рака. Различные виды лечения рака включают хирургию, химиотерапию и радиационное облучение.
1. Чеснок
Многие исследования показали, что ежедневное разумное количество потребляемого чеснока может снизить риск получения раковых образований яичников, толстой кишки, желудка, поджелудочной железы, пищевода и молочной железы.
2. Брокколи
Брокколи — еще одно растение, которое может помочь свести к минимуму возможность заражения раком. Он содержит несколько питательных веществ, таких как витамины А и С, кальций, клетчатка и фолиевая кислота. Помимо наличия противораковых свойств, он также обладает противовоспалительнымы и антиоксидантными свойствами.
3. Фасоль
Недавно проведенные исследования показывают, что потребление фасоли может снизить риск и появление различных видов рака, таких как рак печени, толстой кишки, груди и предстательной железы. Поэтому включение фасолей в наш рацион время от времени является жизненно важным.
4. Куркума
Исследования показывают, что куркума может быть полезна против множественных инфекций и некоторых видов рака, лечения проблем пищеварительной системы и уменьшения воспаления.
5. Виноград
У винограда есть природные химические вещества, способные остановить распространение раковых клеток.
6. Помидоры
Помидоры являются основным источником ликопина, который является антиоксидантом, который делает помидоры красными. Известно также, что ликопин защищает клетки ДНК от повреждения. Исследования показали, что мужчины которые употребляют большое количество томатов имеют меньше шансов получить рак предстательной железы.
7. Зеленый чай
Говорят, что зеленый чай очень полезен для нашего здоровья, потому что он содержит питательные вещества и антиоксиданты. Он не только улучшает функционирование мозга, но также помогает в потере веса и снижает риск возникновения определенных видов рака, таких как рак предстательной железы и рак молочной .
8. Бок Чой
Это крестоцветный овощ, и он является основным продуктом питания в Азии. Его листья очень популярны в западном мире. он богат витаминами С и А, минералами, витаминами, фитонутриентами и антиоксидантами. Антиоксиданты, такие как индол-3-карбинол, тиоцианаты, зеаксантин, изотиоцианаты и сульфорафан предотвращают рак толстой кишки, предстательной железы и груди. Помимо профилактики рака, они также помогают снизить уровень ЛПНП в крови.
9. Цветная капуста
Это еще один крестоцветный овощ, который нам нужно регулярно включать в наш рацион. Потому что он имеет большое количество питательных веществ. Он также содержит сульфорафан, соединение серы, который разрушает раковые клетки.
10. Брюссельская капуста
Брюссельская капуста — крошечная капуста, которая очень полезна для нашего здоровья. Она содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с различными видами рака и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Брюссельская капуста имеет особое значение для профилактики рака предстательной железы, молочной железы и толстой кишки.
